B-3, C-1. 心の軸を太くするトレーニング

災害臨床プログラム ワークショップ【DCP】
アゴラ ワークショップ

心の軸を太くするトレーニング
Socio-Energetic Training (SET)

トレーナー:
  中村 有希(PAS心理教育研究所) 
  伊藤 裕子(PAS心理教育研究所)

時間:前半9:30〜11:30、後半14:30〜17:30
     (午前・午後 2 回開催:片方の参加、2 回の参加、どちらも可能です。)

言語:日本語    参加対象者:専門家・一般市民

 

<ワークショップ紹介>

自分にとって大事だと思う人を思い浮かべてみてください。大事な父親、母親、兄弟、友人、恋人、同僚に怒っていますか、愛を伝えているでしょうか? 震災後、自分にとって大切な人との間でなぜか声をかけづらくなってしまってはいませんか? 「自分は周りの人たちより大した被害を受けてないから、被害の大きかった人たちに話しかけることなんてできない」と感じて、気軽に心を言葉にすることが難しくなっています。私たちはストレス状態に陥ると、相手のことや周囲のことばかりを考えてしまい、自分から湧いてくる愛情や怒りを見失いやすくなります。この訓練では、相手の反応を受け取る前に、自分から愛と怒りのエネルギーを発する感覚を実感することができます。どんな状況の中でも自分の足がしっかり地についていられるための「心の軸」を太くするトレーニングです。